Usar retinoides es como cocinar con pimienta de cayena. Necesitas la cantidad adecuada para sentir los efectos, pero un poco de más puede abrumar todo. Para los principiantes en retinoides, especialmente, aumentar una rutina de cuidado de la piel con tretinoína de receta (también conocida como ácido retinoico o vitamina A pura, el ingrediente activo en Retin-A) es como saltar a un chili de cinco alarmas—puede que no puedas manejar el ardor.
A pesar de su potencial para irritar, la tretinoína es el santo grial del anti-envejecimiento, precisamente por su potencia probada. Este agente multifuncional y normalizador de células cuenta con décadas de estudios revisados por pares que demuestran su capacidad para hacer todo, desde aumentar el crecimiento de colágeno hasta reducir la producción de sebo e inhibir la formación de pigmentos. Sin embargo, toda esa eficacia tiene un costo: un periodo molesto de enrojecimiento y descamación. Esto es lo que los dermatólogos llaman retinización—el periodo de ajuste de dos a tres semanas que la piel experimenta al adaptarse a un retinoide.
Aquí es donde entran los retinoles de venta libre. Son un retinoide más amable y suave, ofreciendo beneficios similares a las versiones de receta, dice el Dr. Joshua Zeichner, dermatólogo certificado por el consejo en la ciudad de Nueva York. "Retinol y tretinoína de receta funcionan a través del mismo mecanismo exacto y la misma vía en la piel", explica.
Un estudio en el Journal of Cosmetic Dermatology comparando el 0.1% de retinol con el 0.1% de ácido retinoico encontró que ambos ingredientes aumentaron el grosor del epidermis y la expresión de genes de colágeno después de cuatro semanas—y que el retinol redujo significativamente las arrugas después de 12 semanas.
En la piel, el retinol eventualmente se transforma en ácido retinoico a través de una secuencia de reacciones enzimáticas. Debido a que este proceso de conversión toma tiempo, tienes que esperar más para ver resultados de los productos de retinol, explica el Dr. Zeichner. Pero por el lado positivo, la acción más lenta del retinol causa menos irritación.
"Amo tanto los retinoles, creo que deberían estar en todos los topicals", dice la dermatóloga certificada por el consejo de la ciudad de Nueva York, Dra. Michelle Henry. "Es difícil encontrar un paciente al que no le recomendaría. Ahora hay tantas formulaciones que puedo poner a pacientes con la piel más sensible en retinol una vez a la semana, para ver los beneficios".
Entonces, ¿cuáles rivalizan con el paquete de receta? Los principales dermatólogos y editores de belleza comparten sus selecciones.
Alastin Renewal Retinol ($55)
La Dra. Papri Sarkar, dermatóloga certificada por el consejo en Brookline, Massachusetts, ama este serum porque tiene diferentes concentraciones de retinol encapsuladas en un lípido que libera gradualmente el activo para limitar la irritación. Ella inicia a los pacientes con la opción del 0.25% y los gradúa a la versión del 0.5% una vez que construyen una tolerancia. Extractos de avena, bisabolol y hidroximetoxifenil decanona compensan la irritación.
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Alchimie Forever Advanced Retinol Serum ($99)
El complejo de retinol al 0.75% está envuelto en una matriz diseñada para disolverse en el sebo de la piel. Este sistema de entrega ralentiza sustancialmente la liberación del retinol, permitiendo un alto nivel del ingrediente activo con un menor riesgo de irritación. Puntos adicionales de venta, según la Dra. Tina Alster, dermatóloga certificada por el consejo en Washington D.C.: la mezcla contiene ácido hialurónico hidratante, para amortiguar la piel, y una mezcla propia de botánicos calmantes, incluyendo té verde antioxidante.
Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment ($12.99)
"En mi opinión, este es el mejor de los retinoides de venta libre", dice la Dra. Shari Marchbein, dermatóloga certificada por el consejo en la ciudad de Nueva York. Contiene el retinoide adapaleno, que es el primer nuevo ingrediente activo para el tratamiento del acné aprobado por la FDA a la fuerza de receta desde la década de 1980.
CeraVe Renewing Retinol Serum ($16.99)
Los tres ceramidas ayudan a fortalecer la barrera cutánea para proteger contra los efectos irritantes del retinol, haciendo de esta poción otra de las favoritas de la Dra. Marchbein. Niacinamida y raíz de regaliz defienden contra el enrojecimiento y la inflamación.
Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ($74)
A pesar de estar formulado con un 1% de retinol puro, esta fórmula lujosa—una favorita de la Dra. Henry—cuida la piel con su base rica en lípidos.
Olay Retinol 24 ($38.99)
Olay contiene dos retinoides—retinol y una derivada de vitamina A aún más suave llamada retinil propionato—y los suspende en gotas de aceite. Según el Dr. Zeichner, el retinil propionato es una de las formas más tolerables de vitamina A porque debe sufrir tres conversiones para convertirse en ácido retinoico—y cuanto más lejos esté una molécula de ácido retinoico en su estado natural, menos probable es que provoque irritación.
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RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($24.99)
Esta crema icónica combina retinol con ácido glicólico para aumentar la exfoliación y obtener una piel más suave y joven, señala el químico cosmético de Cincinnati, Kelly Dobos. Minerales, squalano y manteca de karité calman la piel en el proceso.
Perricone MD Acne Relief Retinol Treatment & Moisturizer ($45)
La editora adjunta de RealSelf, Alix Tunell, notó una mejora significativa en el brillo y el tono general de su piel después de solo una semana de usar este tratamiento. "Entrega casi los mismos resultados que un peeling químico, pero seca mi frente y mejillas, así que ahora aplico un humectante más rico encima y solo lo uso tres veces por semana", dice.
SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream ($120)
La Dra. Estee Williams, dermatóloga certificada por el consejo en la ciudad de Nueva York, elogia la ingeniería detrás de esta fórmula galardonada. El etil lactil retinoato—una molécula híbrida nacida de una fusión compleja de un retinoide y ácido láctico—libera gradualmente sus ingredientes activos, para maximizar la eficacia mientras controla la irritación. Los antioxidantes adicionales, squalano, ceramidas y ácido hialurónico ayudan a hacer que la mezcla sea menos molesta que el retinol y la tretinoína tradicionales, según un estudio patrocinado por la empresa.
SkinMedica Retinol Complex 0.25 ($62)
La Dra. Henry llama a esta crema un punto de entrada ideal a los retinoides. La concentración de retinol es lo suficientemente baja como para que no esté preocupada por que cause irritación, y el complejo antioxidante propio encapsula el anti-envejecimiento para asegurar una liberación gradual.
Sobel Skin Rx 4.5% Retinol Night Treatment ($105)
No dejes que el porcentaje de retinol del 4.5% te asuste, aunque los productos de venta libre tengan un máximo del 2%, dice Tunell. Este es altamente potente, pero su sistema de entrega encapsulado propio y los ingredientes calmantes, incluyendo manzanilla y manteca de karité, mantienen tu piel segura de la inflamación.
La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Topical Retinoid Acne Treatment ($29.99)
El Dr. Evan Rieder, dermatólogo certificado por el consejo en la ciudad de Nueva York, recomienda este gel de fuerza de receta por sus beneficios anti-envejecimiento y su capacidad para limpiar poros obstruidos, puntos negros y blancos.
The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane ($9.60)
Granactive retinoid es el nombre comercial de hidroxipinacolona retinoato, que es la última innovación en retinoides, según Dobos. Los retinoides de venta libre generalmente tienen que transformarse en la forma activa, ácido retinoico, para activar los receptores en la piel y comenzar a hacer su trabajo bueno. Pero este ha demostrado interactuar directamente sin necesidad de ser descompuesto primero. La base rica en lípidos promete una entrega suave.
