Los días son largos, las temperaturas están subiendo, el rosé está fluyendo—todas señales de que el verano ha llegado oficialmente. Y al igual que cambias tu guardarropa con los cambios de estación, también es hora de actualizar tu rutina de cuidado de la piel. Pero no te preocupes: no es necesario hacer una renovación completa de tus productos—algunos ajustes sencillos son suficientes para crear la rutina perfecta de cuidado de la piel en verano. A continuación, los mejores dermatólogos revelan exactamente cómo hacerlo y comparten algunos de sus consejos favoritos para el cuidado de la piel en verano.
Rutina de cuidado de la piel diurna en verano
Aumenta el consumo de antioxidantes
Un buen suero antioxidante es un elemento básico durante todo el año, pero es fundamental cuando pasamos más tiempo al aire libre. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos (y que envejecen) causados por factores ambientales como la contaminación y los rayos UV, a los que estamos más expuestos durante el verano, explica la Dra. Elizabeth Hale, dermatóloga certificada por el consejo en la ciudad de Nueva York. Puedes usar uno por la noche, aunque obtendrás el mayor beneficio aplicándolo por la mañana, debajo del protector solar, para que actúe como una capa adicional de defensa, dice.
Hay muchas opciones para elegir, pero la Dra. Amy Ross, dermatóloga certificada por el consejo en Palm Harbor, Florida, recomienda un suero de vitamina C. No solo es el ingrediente un potente antioxidante, sino que también tiene el beneficio adicional de ayudar a combatir la hiperpigmentación, otro problema más probable de aparecer durante el verano, dice. Encuéntralo en BeautyStat Universal C Skin Refiner ($80).
Aligerar la hidratación
Puede ser tentador saltarse la hidratación cuando afuera está húmedo y tu cara constantemente se siente pegajosa, pero debes resistir la tentación. “Tu piel necesita humedad para mantenerse saludable, por lo que realmente deberías usar un hidratante durante todo el año”, dice la Dra. Ross. (Y sí, eso se aplica a todos los tipos de piel.) Y aunque la piel seca es más común en invierno, todavía hay factores en juego durante el verano que pueden secar tu piel—a saber, el sol, el cloro y el agua salada, dice la dermatóloga certificada por el consejo en la ciudad de Nueva York, Dra. Julie Russak. En lugar de renunciar por completo al hidratante, simplemente cambia la fórmula.
Abandona las cremas o bálsamos más gruesos, que son demasiado cerrados para el clima caluroso y húmedo, a favor de geles o lociones ligeros, libres de aceite y basados en agua, aconseja la Dra. Russak. Piensa en ello como el equivalente de cambiar un gorro de lana grueso por una camiseta de algodón—todavía estás usando una camiseta; es solo una que es mucho más adecuada para la temporada. Los ingredientes clave a buscar incluyen glicerina e ácido hialurónico hidratantes, que atraen el agua y la retienen en la piel pero no se sienten gruesos o pesados, dice.
Dos para probar: Covey Last But Not Least Moisturizer ($49) y CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion ($19). Y si tienes piel grasa y realmente no quieres aplicar hidratante, puedes saltártelo por la mañana, siempre y cuando lo apliques por la noche en su lugar, dice la Dra. Ross.
No escatimes con el protector solar
A riesgo de parecer obvio, es más importante que nunca usar protector solar. Si bien definitivamente deberías usar un protector solar SPF 30 de amplio espectro 365 días al año, es esencial ser más diligente con la protección solar durante el verano, cuando todos pasamos más tiempo al aire libre, dice la Dra. Hale. Además, los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares, son más fuertes durante el verano. Aún así, “la gente necesita recordar que el daño solar es acumulativo. Ocurre y se suma incluso de exposiciones cortas al sol sin protección”, advierte. Si pasas la mayor parte del día en interiores, el mismo protector solar SPF 30 que usas durante todo el año es suficiente. (Lo necesitas incluso si estás en interiores porque los rayos UVA pueden penetrar a través del vidrio.) Nos gusta Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36 ($60) para uso diario.
Sin embargo, si vas a estar afuera por un período prolongado de tiempo, sube a una fórmula con un SPF de 50, como Neutrogena Clear Face Liquid Sunscreen Lotion SPF 50 ($13). “Si bien el aumento en la cantidad de protección es, técnicamente, mínimo, la mayoría de la gente no aplica ni reaplica suficiente para obtener el nivel de SPF indicado en la botella, lo que hace que sea una buena idea equivocarse por lo alto”, explica la Dra. Hale. Y en cuanto a reaplicar: cuando estés al aire libre, haz tu mejor esfuerzo para hacerlo cada dos horas. La Dra. Hale le gusta usar polvos minerales fáciles de aplicar para este propósito. Prueba Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 ($69).
Rutina de cuidado de la piel nocturna en verano
Cambia tu limpiador
El clima cálido significa que hay más sudor y aceite en nuestra piel, lo que aumenta el potencial de poros obstruidos y brotes. Por lo tanto, “querrás usar un limpiador ligeramente más potente por la noche, para ayudar a eliminar completamente el protector solar, el maquillaje y el exceso de aceite”, dice la Dra. Russak. (Piensa en geles espumosos en lugar de leches cremosas o bálsamos de limpieza—o un limpiador exfoliante que será mejor capaz de cortar a través de toda la suciedad y el lodo, así como disolver las células muertas de la piel.) Ella recomienda SkinCeuticals LHA Cleanser Gel ($41). Y particularmente si tienes acné, también puedes intentar seguir tu limpiador con un tónico exfoliante, para ayudar a asegurar que tu piel esté completamente limpia. Nos gusta First Aid Beauty Oil-Minimizing Toner ($24), que contiene ácido salicílico que disuelve el aceite para ayudar a mantener tus poros claros y los brotes bajo control.
Incorpora activos
Los meses de verano son un buen momento para incorporar ingredientes y formulaciones más potentes en tu rutina de cuidado de la piel. “Nuestra piel tiende a estar más comprometida en invierno, aumentando la probabilidad de que los activos causen irritación”, explica la Dra. Hale. Tu piel puede ser mejor capaz de tolerar cosas como retinoides y AHAs como el ácido glicólico durante el verano, dice. Ella le gusta SkinBetter AlphaRet Overnight Cream ($125), que combina tanto ácido glicólico como un retinoid.
La advertencia: la mayoría de estos ingredientes también hacen que tu piel sea más sensible al sol—aún más razón para estar realmente al tanto de tu juego de protector solar. En cuanto a los retinoides, si aún no los estás usando, idealmente querrás empezar en la primavera. Tu piel será más sensible al sol durante el período de retinización—el término técnico para lo que sucede cuando tu piel se está acostumbrando al ingrediente—que ocurre durante las primeras semanas de uso, dice la Dra. Hale. Empezar antes de que el verano esté en pleno apogeo te dará algo de tiempo de amortiguación, aunque de nuevo, la aplicación de protector solar es ineludible.
