La pérdida de cabello es una preocupación importante en estos días, con más y más mujeres hablando abiertamente sobre sus luchas con ella. No solo eso, sino que la investigación reciente encontró un aumento significativo en la pérdida de cabello entre las personas de color durante la pandemia—por lo que la popularidad duradera de la cirugía de trasplante capilar no es tan sorprendente. Además, tiene una tasa relativamente alta de satisfacción del paciente y puede ofrecer resultados naturales y duraderos.
Sin embargo, el trasplante capilar generalmente no está cubierto por el seguro, ya que se considera un procedimiento electivo, por lo que vale la pena tomarse el tiempo extra para proteger tu inversión. Ya sea que elijas la trasplante de unidad folicular (FUT), que implica trasplantar una tira de piel, o la extracción de unidad folicular (FUE), que mueve folículos individuales uno a la vez, el protocolo post-trasplante adecuado es clave—especialmente, el cuidado de la piel o los folículos trasplantados. "Es mejor mantener los injertos bien hidratados y limpios", dice la Dra. Natalie Attenello, cirujana plástica facial certificada por el consejo en Beverly Hills, California. "Se formarán costras, y puedes suavizarlas y quitarlas suavemente para mantener el área lo más limpia posible, para un mejor crecimiento y resultados."
La experiencia de recuperación puede variar de persona a persona. "La mayoría de los pacientes se sentirán lo suficientemente bien como para reanudar las actividades diarias al día siguiente para ambos procedimientos de extracción FUE o FUT", dice el cirujano de restauración capilar de Los Ángeles, el Dr. Jae Pak, quien señala que las recomendaciones pueden ser diferentes, dependiendo de tu proveedor. Dicho esto, algunas actividades y hábitos deben evitarse durante un cierto período de tiempo. Aquí hay algunas cosas que se deben evitar para ayudar a que los cabellos trasplantados se arraiguen y obtener los mejores resultados posibles.
1. No te cortes el cabello ni lo teñas
No programes una cita en el salón todavía. "Es mejor esperar cinco días para cortar el área donante y tres semanas antes de manipular el área receptora, para evitar interrumpir los folículos", dice el Dr. Gary Linkov, cirujano plástico facial certificado por el consejo en la ciudad de Nueva York. Mientras mantener ambas áreas limpias es esencial para la curación, es mejor no tocarlas durante unos días. Y considera que el teñido o tratamiento químico esté fuera de la mesa durante unas semanas, ya que "los químicos utilizados podrían afectar adversamente la supervivencia de los injertos", dice.
2. No uses productos de estilismo
Evita también los productos de estilismo, así como cualquier producto tópico o medicamento que promueva el crecimiento del cabello, ya que ambos pueden interferir con mantener el área receptora limpia. Si bien el tiempo exacto varía de paciente a paciente, Pak dice: "en general, debes evitar productos tópicos durante aproximadamente una semana."
3. No hagas un entrenamiento intenso
Los expertos difieren en este punto. "Por lo general, se debe evitar el ejercicio ligero durante al menos 7 a 10 días con FUE y de dos a cuatro semanas con FUT", dice la Dra. Attenello. "Es mejor ser suave en el período postoperatorio inmediato, ya que los injertos siguen siendo delicados y pueden desprenderse con cualquier actividad brusca." Sin embargo, el Dr. Pak le dice a sus pacientes que el entrenamiento de pesas ligeras y el cardio está bien después de solo dos o tres días—aunque los deportes de contacto están fuera de la pregunta. Sigue la recomendación de tu cirujano, ya que sabrán lo que ha funcionado para otros pacientes, y reduce la intensidad una vez que regreses al gimnasio.
4. No te sientes al sol
Pospón ese fin de semana en la playa, ya que el sol debe evitarse a toda costa después del trasplante. "Cuando los folículos pilosos se colocan recientemente, queremos mantenerlos húmedos", dice la Dra. Attenello. "Si se exponen al sol durante demasiado tiempo, puede hacer que los folículos pilosos se sequen." Además, la exposición solar en el área trasplantada puede llevar a la hiperpigmentación durante la curación, que puede permanecer visible hasta que crezca el cabello—lo que podría ser cuestión de meses.
5. No uses peinados apretados, pelucas o extensiones
Los estilos protectores, como trenzas y nudos apretados, pueden proteger el cabello del daño por estilismo o calor, como su nombre lo implica—pero también pueden contribuir a la alopecia por tracción, al igual que las pelucas y las extensiones. Después de un trasplante capilar, "es mejor evitarlos indefinidamente si es posible, especialmente si fueron la causa de la pérdida de cabello en primer lugar", dice el Dr. Linkov.
6. No uses sombreros y cubiertas de cabello ajustados
Puedes usar sombreros, dependiendo del ajuste—lo que puede ser útil si estás buscando ocultar cualquier cicatriz o vendaje. La regla general es: "Están bien solo cuando se usan sueltos y sin frotar el área receptora", dice el Dr. Linkov. De lo contrario, la fricción podría potencialmente perturbar los folículos recién trasplantados. Así que opta por sombreros de sol caídos en lugar de gorras de béisbol más ajustadas.
7. No te laves el cabello
Sea cual sea la diferencia entre los métodos quirúrgicos, siempre es una buena idea esperar antes de lavarse el cabello, ya que hacerlo demasiado pronto puede tener implicaciones importantes para el éxito del trasplante. "Por ejemplo, una clínica puede usar incisiones más grandes de lo habitual para ajustar tu folículo piloso", explica el Dr. Pak. "Si los 'agujeros' son relativamente sueltos cuando se inserta el folículo piloso, lavarse el cabello demasiado pronto puede hacer que se caigan." Y si los folículos pilosos no se recortaron, dejando la capa superior de la piel sobresaliendo de esos agujeros mencionados anteriormente, "lavarse el cabello demasiado pronto puede hacer que se empapen y se hinchen", dice. Esto podría interferir con el proceso de curación, potencialmente prolongándolo.
8. No apliques agua en otras áreas
¿Lavarse o no lavase? La respuesta puede ser menos obvia para el cabello trasplantado a otras áreas del cuerpo que para el cabello en la cabeza. "No debe haber agua en los injertos durante seis días después de la cirugía cuando se realizan ciertos procedimientos de trasplante de cabello especializados—es decir, cejas, barba y cabello púbico", dice el Dr. Linkov. "Esto se debe al ángulo agudo de colocación, donde los injertos están en mayor riesgo de ser perturbados."
9. No seas demasiado cuidadoso
Puede ser estresante hacer cualquier cosa después de la cirugía sin preocuparse de si perturbará los injertos. Pero ser demasiado cauteloso puede tener consecuencias involuntarias. "A veces, los pacientes tienen demasiado miedo de tocar los injertos y, por lo tanto, descuidan las instrucciones postoperatorias, lo que lleva a una mayor formación de costras y escamación", explica la Dra. Attenello. "Una vez que se forman las costras, lo cual es normal y esperado, los pacientes deben limpiar suavemente el área para que las escamas se suavicen y caigan más rápidamente." El Dr. Pak está de acuerdo. "Los injertos son relativamente seguros después de los primeros tres días posteriores al procedimiento y son difíciles de desprender", dice. "Es mejor tomarlo con calma durante ese período y luego disfrutar de tu vida mientras esperas que crezca el cabello."
