En RealSelf, creemos que amar la piel que tienes y querer mejorarla no son ideas mutuamente excluyentes. Ya sea que busques reparar daños solares de décadas, restaurar los contornos faciales a sus proporciones anteriores, o simplemente proteger tu tez con un régimen inteligente para el verano—hemos reunido los mejores consejos para rejuvenecer la piel para ti, aquí, en nuestra nueva serie, The Skin You’re In .
La interacción entre factores internos y externos influye en cómo se ve nuestra piel y cómo envejecerá. El proceso de envejecimiento cronológico está determinado por el paso inevitable del tiempo más características intrínsecas, como la genética y el tono de piel. “Estos son los naipes predeterminados que nos toca,” dice la Dra. Dendy Engelman, dermatóloga certificada por el consejo en la ciudad de Nueva York, “pero la mayoría de los signos visibles del envejecimiento, especialmente las manchas marrones y las líneas finas, provienen de causas externas, como la exposición al sol.” Se estima que el fotoenvejecimiento representa el 90% del envejecimiento de la piel. Sí, lo leíste bien. “Es un porcentaje impactante, pero la buena noticia es que en realidad puedes controlar el futuro de tu piel,” dice la Dra. Engelman.
¿Cómo ocurre el fotoenvejecimiento?
La cascada causa-efecto del fotoenvejecimiento es así: la luz UV causa daño al ADN de las células de la piel y desencadena radicales libres, moléculas inestables que pueden descomponer el colágeno y el elastina. Con el tiempo, esto conduce a arrugas y flacidez. Por supuesto, la exposición al sol también crea hiperpigmentación, o “manchas solares”, una sobreproducción de melanina, el pigmento protector que absorbe la luz ultravioleta.
Si bien la luz UV es el principal culpable, no es el único. “Solíamos pensar que si una persona estaba en interiores, estaba protegida de la mayoría de los elementos ambientales que pueden dañar la piel, pero ya no es así,” dice la Dra. Engelman. “Obviamente, los rayos UV pasan a través de las ventanas, por un lado, y ahora estamos aprendiendo que la luz visible de alta energía (HEV) o la luz azul de las pantallas de computadora y teléfonos, así como de las bombillas LED y fluorescentes, también afectan la piel. La investigación está en curso, pero se cree que el HEV puede descomponer el colágeno, provocar daño al ADN e incrementar la producción de melanina.” La contaminación es otro factor. “La investigación ha demostrado que las personas que viven en entornos urbanos más contaminados son más propensas a la hiperpigmentación y otros signos de envejecimiento,” agrega la Dra. Engelman.
¿Cómo juega el tono de piel en el fotoenvejecimiento?
“Los tipos de piel clara desarrollan pecas y manchas de pigmento más fácilmente, y tienden a tener más arrugas y pliegues,” dice el Dr. Corey L. Hartman, dermatólogo certificado por el consejo en Homewood, Alabama. “La piel clara también es susceptible a la ruborización y a los vasos sanguíneos rotos debido al daño UV. Dado que la piel oscura tiene más melanina, que proporciona un SPF incorporado de 8 a 13, no se ven los mismos tipos de envejecimiento visible, pero todos los tipos de piel experimentarán la degradación del colágeno y el elastina que se manifiesta como una pérdida de volumen.” La piel oscura es propensa a la hiperpigmentación no relacionada con el sol, en forma de hiperpigmentación posinflamatoria (PIH) y melasma. “Debido a que la exposición UV puede exacerbar ambas,” dice la Dra. Engelman, “el protector solar es esencial para mejorar esas condiciones.”
¿Por qué el protector solar es tan importante?
“No importa qué tan consistente seas con tu régimen o si gastas cientos de dólares en una crema antienvejecimiento. Si no usas protector solar todos los días, entonces estás perdiendo el tiempo y el dinero,” dice el Dr. Hartman. “La protección UV de amplio espectro es el ancla de cualquier rutina de cuidado de la piel efectiva, y es la clave para prevenir el fotoenvejecimiento de todos los tipos. Aunque los tonos de piel oscura tienen un SPF inherente de hasta 13, eso no es protección total. Necesitamos usar un mínimo de SPF 30.” Es fanático del protector solar Isdin Eryfotona Actinica SPF 50+ ($55), “un protector solar solo de zinc que no dejará una capa en la piel morena.” El óxido de zinc y el dióxido de titanio son los únicos ingredientes de protector solar que protegen la piel de la luz azul. “El óxido de hierro también ha demostrado ayudar a bloquear el HEV, por lo que una fórmula mineral teñida es ideal,” dice el Dr. Hartman. Prueba HydroPeptide Solar Defense Tinted Broad Spectrum SPF 30 ($48).
