Para muchos de nosotros, el trabajo, la escuela y otras obligaciones (hola, redes sociales) nos tienen pasando horas encorvados sobre nuestro ordenador, tableta o smartphone todos los días. Y aunque el dolor de espalda, el dolor de cuello y el cansancio visual son quejas físicas comunes que surgen de esta vida impulsada por la tecnología, el "tech neck" es a menudo otro efecto secundario preocupante.
En caso de que no estés familiarizado, el "tech neck" es el nombre de los síntomas que afectan al área del cuello debido a la posición frecuente de la cabeza hacia abajo. El dolor a lo largo de la columna superior es común, junto con líneas finas y arrugas que se extienden por el cuello y el área del pecho. Estas líneas profundas se han convertido en una preocupación mayor para la piel en la última década o más, no solo para personas en sus 40s, 50s y 60s, que han comenzado a perder colágeno, sino incluso para algunos adolescentes y veinteañeros también. Los expertos lo atribuyen a la era digital, como dice el Dr. Dara Liotta, cirujano plástico doblemente certificado en Nueva York, quien le dice a RealSelf: "Cuando la gente habla de tech neck, se refieren a las líneas horizontales del cuello o pliegues que provienen de mirar hacia abajo a los dispositivos todos los días".
Además, el Dr. Joshua Zeichner, dermatólogo certificado por el consejo en Nueva York, dice que a menudo ve tech neck en pacientes más jóvenes con piel completamente saludable (en otras palabras, no es necesariamente uno de los signos del envejecimiento), lo que tiene sentido considerando cuánto tiempo pasan los millennials y los Gen Zers en sus smartphones y otros dispositivos, como iPads, Kindles y videojuegos portátiles, cada día. En cuanto a las soluciones para el tech neck, Botox y rellenos son las dos principales opciones (temporales); ambas reducen la apariencia de líneas finas y arrugas, y son soluciones efectivas y no invasivas que no requieren cirugía plástica.
Sin embargo, las inyecciones de Botox y los rellenos para el cuello funcionan de manera muy diferente. Por esta razón, consultamos a varios expertos para descubrir cómo se puede tratar cada opción específicamente, qué hace que una u otra sea una mejor opción y cómo saber cuál es la adecuada para tus preocupaciones personales.
¿En qué se diferencian el Botox y el relleno?
Aunque tanto el Botox como el relleno ayudan a minimizar las líneas finas y las arrugas, la forma en que lo hacen no podría ser más diferente. "Los neurotoxinas como Dysport o Botox actúan sobre los músculos bajo la piel al impedir que tu cuerpo envíe señales a los músculos para que se contraigan", explica el Dr. Zeichner. "Esto impide que la piel que se encuentra encima se pliegue y, por lo tanto, puede mejorar la apariencia de las arrugas". Por otro lado, los rellenos son productos inyectables basados en ácido hialurónico que directamente hinchan la piel para rellenar las arrugas, dice el Dr. Zeichner (algunos comunes incluyen Juvéderm y Restylane).
El Dr. Zeichner tiene una analogía inteligente: "Piensa en el Botox como si estuvieras desdoblando una sábana para que se ondule en el viento... si los pliegues no son profundos, desaparecerán por sí mismos, pero en algunos casos, puede que necesites una plancha para eliminarlos por completo", dice. "La plancha es el relleno que se usa para abordar directamente estas líneas individuales del cuello".
Otro factor que los diferencia es el tiempo. Por ejemplo, generalmente toma de cinco a siete días ver los resultados del Botox, mientras que normalmente puedes ver los efectos del relleno de inmediato. Además, las inyecciones de Botox generalmente duran de tres a cuatro meses, mientras que los rellenos del cuello pueden permanecer efectivos hasta un año, dependiendo de tu metabolismo, según el Dr. Lara Devgan, cirujana plástica certificada por el consejo en Nueva York.
En cuanto al dolor y el tiempo de recuperación, el Dr. Zeichner dice que ambos tipos de inyecciones pueden ser ligeramente incómodas, aunque un tratamiento previo con crema anestésica las hace mucho más tolerables. Y hay poco o ningún tiempo de recuperación para ambos procedimientos. La única advertencia: las inyecciones en la piel a veces provocan moretones, que pueden tardar hasta dos semanas en sanar.
¿Cuál es el costo de los rellenos del cuello y el Botox del cuello?
Desde una perspectiva de costos, varía dependiendo de dónde vivas, a quién visites y cuántas unidades de toxina botulínica o relleno estés recibiendo. Los usuarios de RealSelf reportan un costo promedio de $550 por sesión de Botox y $1,025 por sesión de relleno. Sin embargo, el Dr. Devgan dice que las diferencias de costos son insignificantes porque tendrás que obtener Botox cada tres a cuatro meses para mantenimiento, mientras que necesitarás mantener el relleno cada 6 a 12 meses.
¿Puedes obtener Botox y relleno en tu cuello?
Aunque a menudo se piensa en el Botox y los rellenos como tratamientos para patas de gallo y labios más llenos, respectivamente, cuando se trata de tech neck, ambos pueden funcionar maravillosamente. "Para bandas del cuello o líneas verticales, el Botox se puede usar en los bordes más frontales del platisma, los dos músculos [bandas] del cuello, para relajar la parte frontal del músculo", dice el Dr. Liotta. "Relajar la parte frontal de este músculo permite que la parte trasera tire más, lo que tensa la apariencia del cuello", explica. (Por esta razón, el Botox del cuello a menudo se conoce como levantamiento de cuello con Botox o levantamiento de cuello Nefertiti).
Aprieta la mandíbula, algo que muchas personas hacen inconscientemente sin darse cuenta, puede llevar a las bandas verticales mencionadas anteriormente, así como a la flacidez, ya que el músculo platisma se vuelve más flojo con el tiempo. "Cuando aprietas, puedes ver una banda vertical, que representa el borde contraído del músculo platisma", explica la Dra. Melissa Doft, cirujana plástica certificada por el consejo en Nueva York. (Estas se conocen como bandas platisma). Este músculo se debilita y, en consecuencia, se vuelve más flojo cuanto más se usa, lo que resulta en un envejecimiento visible de la piel. "El Botox interrumpe la comunicación entre el nervio y el músculo para que el músculo ya no pueda contraerse, relajando el músculo para que ya no pueda causar arrugas", dice la Dra. Doft. (Además, la contracción del músculo platisma tira hacia abajo de la cara inferior, lo que puede crear la apariencia de papada y una mandíbula menos definida, aunque es importante señalar que las inyecciones de Botox no tendrán el mismo efecto rejuvenecedor en la cara inferior que un levantamiento facial).
El Botox también se inyecta por encima y por debajo de las líneas para relajar los músculos del cuello y suavizar las líneas finas horizontales. Alternativamente, los rellenos funcionan al hinchar o agregar volumen a las líneas y arrugas del cuello, lo que finalmente las hace lucir más suaves y menos prominentes.
La Dra. Devgan dice que una combinación de ambos tratamientos puede ser una solución efectiva para las líneas de tech neck. "Colocar Botox en el músculo platisma ayuda a suavizar las bandas del cuello, mientras que el relleno, colocado juiciosamente en las líneas, ayuda a que luzcan menos notables", explica.
¿Cómo sé cuál es la adecuada para mí?
Es bastante sencillo: todos los expertos están de acuerdo en que los pacientes con líneas más profundas son mejores candidatos para el relleno, mientras que aquellos que tienen líneas más superficiales o que desean un poco de tensado deben optar por el Botox del cuello.
"Para pacientes más jóvenes con líneas menos prominentes, generalmente encuentro que el Botox es suficiente para abordar el problema", dice el Dr. Zeichner. "Tiendo a usar rellenos para líneas más severas y en mis pacientes mayores que tienen una piel del cuello más débil o en personas cuyas líneas están demasiado marcadas en la piel para que el Botox ayude", agrega.
Por supuesto, siempre debes ver a un dermatólogo o cirujano plástico certificado por el consejo en el que confíes, quien examinará tu cuello y personalizará un plan de tratamiento para ti basado en tus preocupaciones específicas. "El cuello es en realidad un lugar muy complicado, por lo que un examen en persona con un médico certificado por el consejo con amplia experiencia en inyectar el cuello es realmente necesario para determinar el tratamiento correcto o combinación de tratamientos para cada paciente individual", dice el Dr. Liotta. (Junto con el Botox y los rellenos, otros procedimientos, como el microagujado y hasta algo tan simple como una buena rutina de cuidado de la piel, pueden ayudar mucho a mejorar la textura y el tono general de la piel del cuello).
Todo esto es para decir que, si estás considerando obtener Botox o rellenos para tratar el tech neck, asegúrate de ver primero a un inyector profesional para elaborar un plan que aborde tus objetivos específicos de piel.
